العطس والسّعال وتحسّس العينين والأنف اعراض شائعة في فصل الربيع، وسببها ال الحساسية التي تُشكّل عبئاً على جهاز المناعة، ابتداءًمن شهر آذار، قبل أن تزداد معدّلات العوامل في الأشهر التي تأتي لاحقاً. لذا، لا بدّ من التنبّه إلى الأعراض التي يُمكن أن تظهر في هذهالفترة لئلا تُصبح مزمنة!
لكن الاحتياط واتّخاذ الإجراءات الوقائيّة لا يعني إهمال الاستمتاع بموسم الربيع، بل يعني تلافي مفاعيل الأعراض والمشكلات الناجمة عنالحساسية الموسميّة،
كيف يُمكن الحدّ من مخاطر الحساسية في الربيع؟
– يجب استخدام النظارات في الأيام التي تشتدّ فيها الرياح: في الأيام التي يزداد فيها لقاح الأزهار، والتي تشتدّ فيها الرياح، يجب تجنّبالخروج في أوقات الذروة خلال النهار. كذلك يُنصح بتجنّب الخروج في الطبيعة، خصوصاً إلى الحدائق. أما عند الخروج، فمن الضروريّوضع النظارات، لأنّها تحمي من الهواء. كذلك يُساعد وضع الكمامة على الحدّ من الأذى الذي يُسبّبه الهواء للمجاري التنفّسيّة.
– تبديل الملابس بشكل متكرّر: في أيّام الذروة التي تزداد فيها معدّلات لقاح الأزهار في الجوّ، يُنصح بغسل الملابس بمجرّد الدخول إلىالمنزل لإزالة آثار لقاح الأزهار عن الجسم. كذلك يُنصح بغسل الأنف بالماء والملح لفتح مجاري الأنف، فيؤمّن ذلك شعوراً بالتحسّن.
– تهوئة المنزل: في حال الإصابة بحساسية لقاح الأزهار والعثّ، ثمّة حيلة بسيطة تساعد على الحدّ من الأعراض الناجمة عن هذهالحساسية. تكفي تهوئة المنزل في الصباح الباكر. لكن يُنصح بتجنب ترك النوافذ مفتوحة ليلاً، وفي ساعات النهار، حين ترتفع في خلالهاأشعة الشمس.